デジカメで覗く、私の一日

「ＭＢＴ」シューズを履くようになり今ではすっかり私の足に
フィットするようになりました。

それまで間違いだらけのエクササイズウォーキングをしていましたが、
今は小股歩きの散歩に変えました。

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ウォーキングシューズにかかとをしっかり付けて履き、靴ひもはきつめにしっかり結ぶ。

それだけでもう足と靴は一体になったって感じ！

意識して爪先で蹴ろうなんて考えなくても、自然とそうなる。

靴底も特殊な靴底で衝撃吸収能力に優れていて、身体に優しい着地ができる。

心地好い感触が伝わってくる。

大股歩きだと体重の３倍の重みが体重を掛けた前足の膝に掛かるらしい。
足はいつも身体の真下で着地。
だから自然に小股歩きでチョコチョコ歩き　になる。

夫はいつの間にか、がに股歩きになってしまった。
そのせいか、今は時々整骨院通い。

たまに一緒に散歩して歩き方を教えても、私の言うことなんか一向に信じようとしない。
ああ言えばこう言う。こう言えばああ言う。
まったく頑固ジジイで困る。

「ＭＢＴ」のシューズも薦めるが欲しい気持ちもあるのに素直でない。
「そんなの履いたらもっと悪くなる」なんて心にも無いこと言っている。

もう　勝手にしろ　だ。

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あらあら、ごめんなさい。

ついつい愚痴になってしまって、

でも聞いていただいて、すっきりしました。



気を取り直して　散歩、続けま～す。






過去の私の関連記事　『正しい姿勢と靴』です。